Përbërësit
-
2 kupa tërshërë e bluar
-
1 kupë dinkel
-
1/4 kupë elb
-
1/4 kupë bajame të bluara
-
1/4 kupë lajthi të bluara
-
pak vanilje
Udhëzimet
Hapat
|
1
Kryer
|
Të gjithë përbërësit e mësipërm i grijmë shumë mirë në mikser. Pluhurin që formohet e ruajmë në një kavanoz hermetik në një vend të thatë dhe të errët. |
|
2
Kryer
|
Për mëngjesin përdorim 3 lugë gjelle pluhur miks me 150 ml qumësht (lope, bajame, tërshëre, kokosi, orizi, soje etj). Shtojmë disa fruta të freskëta ose/dhe të thata, dhe ja ku kemi një super mëngjes në vetëm 5 minuta. |
